I denne episoden er tema meditasjon. Vi drøfter egne erfaringer, hva slags oppfatninger og feiloppfatninger som farter rundt der ute om hva meditasjon er for noe, og hvorfor vi foretrekker ordet meditasjon til ordet mindfulness.
Før hoveddelen begynner snakker vi litt om diverse tema, om livet nå for tiden og hjemmeundervisning, blogging og slikt.
Noen gode bøker om meditasjon og relaterte tema:
Sam Harris, Waking Up. A Guide to Spiritualism Without Religion, 2014 (god og klar bok, kan være en fin intro til meditasjon for folk med skepsis til religion og alternative greier. Hans app Waking Up er også sterkt anbefalt, synes særlig de korte leksjonene er veldig gode, klargjørende og motiverende. Klikk her for å få en gratis måned, og man kan også få appen gratis for et år om man ikke har råd til å betale for den.)
Dhammapada, (klassisk tekst innen buddhismen, overraskende lesbar og artig)
Sparrow, «Sparrow’s Guide to Meditation», The Sun, jan 2020
Joseph Goldstein, Mindfulness: A Practical Guide to Awakening, 2013 (hør også samtalene som Sam Harris har hatt med Goldstein på sin podkast Making sense (ep.4, 15, 63), de gir mye bakgrunn i hvordan østlige meditasjonspraksiser kom til vesten.)
Tara Brach, Radical Acceptance, 2003
David Treleaven, Trauma-Sensitive Mindfulness, 2019
Ajahn Chah, masse interessante foredrag og bøker, ofte gratis tilgjengelig på nett, feks her
Ajahn Anan, The World and the Heart, Seeking Buddho (fine samlinger med korte tekster om meditasjon, fra den thailandske skogskloster-retningen etter Ajahn Chah)
Shunryu Suzuki, Zen-sinn, begynner-sinn. Undervisning i zen-meditasjon, 2000 [1970]
Viggo Johansen, Indre stillhet, 2013, Stille vitne,2015 ((for de som vil lese greie innføringsbøker på norsk. Er ikke alltid så glad i forklaringene og stilen, men særlig den første boken er en interessant innføring i meditasjon, buddhismen og en interessant selvbiografi)
Daniel Goleman & Richard Davidson, Altered Traits: Science Reveals How Meditation Changes Your Mind, Brain and Body, 2017
Cal Newport, Deep Work, 2016, Digital Minimalism, 2019
Ole Jacob Madsen, «Det er innover vi må gå», 2014 (flott samfunnskritisk blikk på selvhjelp og lignende retninger, viktige aspekter å få med)
Winifred Gallagher, Rapt: Attention and the Focused Life, 2009 (kort og god bok om hvorfor oppmerksomhet og fokus er verdt å fokusere på)
Seneca, Selected Letters (klassisk klokskap, fortsatt ikke gått ut på dato)
Willoughby Brittons Cheetah House, som tilbyr støtte og ressurser for folk som har hatt negative og skadelige effekter av meditasjon. Hør også Sam Harris samtale med henne og Jared Lindahl på Waking up, eller på podkasten 10 Percent Happier.
Her er artikkelen fra forskning.no, «Meditasjon kan også gi ubehagelige opplevelser», av Karoline Spanthus Bjørnfeldt, publisert 6.juni 2019
----------------------------
Logoen vår er laget av Sveinung Sudbø, se hans arbeider på originalkopi.com
Musikken er av Arne Kjelsrud Mathisen, se facebooksiden Nygrenda Vev og Dur for mer info.
Takk for at du hører på. Ta kontakt med oss på vår facebookside eller på larsogpaal@gmail.com
Det finnes ingen bedre måte å få spredt podkasten vår til flere enn via dere lyttere, så takk om du deler eller forteller andre om oss.
Både Lars og Pål skriver nå på hver sin blogg, med litt varierende regelmessighet. Du finner dem på disse nettsidene:
https://paljabekk.com/
https://larssandaker.blogspot.com/
In this episode Lars talks to Michelle Jones and November Pollack, respectively principal and founder, and a student at Wayfinding Academy in Portland, Oregon.
Wayfinding Academy is an alternative, two year college that offers a different approach to higher education. Despite its small size, and short history (first cohort started in 2016), Wayfinding has already gotten some recognition, and recruits students from all over the US.
We talk about how society is steering more and more young people towards college, what we hope to get out of school and studies, how curiosity often doesn’t survive the many years of formal schooling, and what the role of the teacher should be.
Hear Michelle’s TEDx-talk from 2019, and read about Wayfinding in The Times Chronicle of Higher Education(Nov 2019) and The New York Times (June 2019).
These are examples of the kinds of experiments and different ideas about learning we’ve been talking a lot about on the podcast.
Books mentioned in the episode:
John Holt, Instead of Education: Ways to Help People Do Things Better, Sentient 2003 [1976]
Derrick Jensen, Walking on Water: Reading, Writing and Revolution, Chelsea Green Publising, 2005
If you want to hear more about these topics, here’s an episode from Blake Boles’ podcast Off-Trail Learning (recorded at Wayfinding Academy last year), where Blake, Bill Deresiewicz (author of Excellent Sheep: The Miseducation of the American Elite and the Way to a Meaningful Life from 2015) and Dev Carey discusses what it means to be educated, and the power and peril of self-education.
We would love your feedback on this episode. What are your thoughts, experiences, counterarguments, and ideas about how to spread such ideas about education? Please contact us on the email address below.
----------------------------
Our logo is by Sveinung Sudbø, see his works on originalkopi.com
The music is by Arne Kjelsrud Mathisen, see the facebook page Nygrenda Vev og Dur for more info.
----------------------------
Thank you for listening. You can contact us on our facebook page or by email: larsogpaal@gmail.com
There is no better way for the podcast to gain new interested listener than by you sharing it with friends, so if you find what we do interesting and useful, please consider doing just that. The podcast is still most in Norwegian, but we have a lot of episodes coming out in English.
Our blogs:
https://paljabekk.com/
https://larssandaker.blogspot.com/